1. Bebek ne tür bir yatağa uygundur?Beşik genellikle çocuğun yaşına göre seçilir ve genellikle beşik ve beşik çeşitleri bulunur.Beşik yeni doğan bebekler için uygundur ve bu tür bir yatak bebeği iyi koruyabilir.Ancak çocuk yavaş yavaş büyüdükçe yatağın sertliği de farklı olacaktır.Bebeklik döneminden sonra çocuk için biraz daha sert bir yatak tercih edebilirsiniz.Piyasada pek çok çocuk yatağı çeşidi bulunmaktadır.Çocuk yatakları kimyasal olarak kirlenmiş olmalıdır.Çevre dostu ve sağlıklı yataklar çocuklar için hayati öneme sahiptir.Çocuk yataklarının tasarımı da farklıdır çünkü çocuklar emeklemeyi ve kemirmeyi severler.Bu nedenle bebek yatağı alırken ahşap bir yatak seçmek en doğrusu olup kütük türünden, boyanmayan ve boyanmayan türdendir.Beşiklerin diğer güvenlik tehlikelerine de dikkat edilmesi gerekmektedir.Çocuk yatağı seçerken güvenliğine dikkat etmeli, özellikle stil tasarımına dikkat etmeliyiz.Örneğin yatak kenar çitleri, minder altlıkları vb. çocukların yaramazlık yapmalarını ve gereksiz zarar vermelerini önlemek için dikkat edilmesi gereken konulardır.2. Çocukların yetersiz uykusunun nedenleri.Çevresel faktörler.Ebeveynlerin programları ve yaşam alışkanlıkları çocuklarla yakından ilgilidir.Yetişkinlerin programlarının düzensiz olması veya dinlenmeye uygun bir uyku ortamı sağlayamaması yaygındır ve çok gürültülü ortam sesleri çocuklarda Uyku bozukluğuna neden olabilir.Kişilik faktörleri, bazı çocukların doğal mizaçlarının daha hassas olması veya duygusal açıdan yüksek olması, eğer çocuğun rahatlatılması veya güvenlik duygusuna ihtiyacı varsa, ebeveynlerin çocuğun ruh halini dengelemesine yardımcı olmak için tüm güçlerini sağlamaları, daha sonra doğal mizacın neden olduğu uyku bozuklukları yavaş yavaş rahatlatılabilir.İhtiyaçların karşılanmaması durumunda ebeveynler inisiyatif alarak uyku bozukluklarının açlık, alt bezi ıslatma gibi temel ihtiyaçlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını kontrol etmelidir.Ebeveynlerin de çocuğun beslenmesine ve bezine en uygun ürünü seçmek için önceden yeterli ödevi yapması gerekir.3. Küçük çocuklar için uyku süresi Uyku süresinin uzunluğu yaşa göre değişir.Dolunaydaki yenidoğanların emzirme dışında her zaman uyuması veya yarı uykuda olması gerekir;4 aylık çocukların günde 16-18 saat uykuya ihtiyacı vardır;8 ay ile 1 yaş arası çocukların günde 15-16 saat uykuya ihtiyacı vardır;okul çağındaki çocukların günde 10 saat uykuya ihtiyacı vardır;gençlerin günde 9 saat uykuya ihtiyacı vardır ve 20 yaşından sonra günde 8 saat uyku yeterlidir.Elbette burada belirtilmesi gereken şey, uyku süresinde bireysel olarak büyük farklılıklar olduğudur.Bazı insanlar günde 10 saate, bazıları ise sadece 5 saate ihtiyaç duyar.Günde sadece 4-5 saat uyuyan ve hala enerji dolu olan ünlü Amerikalı mucit Edison, hayatı boyunca insanoğlu için iki binin üzerinde icat gerçekleştirmiştir.Küçük çocuklarda uyku bozuklukları nelerdir?1. Uykuya dalmakta zorluk veya uykunun bozulması.Birincisi çocuğun uykuya dalamaması, ikincisi ise çocuğun derin uyumaması veya kolay uyanması anlamına gelir.Yaş büyüdükçe uyku bozukluklarının şekli yetişkinlere daha yakındır.Bu nedenle yatmadan önce çocuğunuzla aşırı alay etmeyin, onu korkutmayın ve aynı zamanda çocuğunuzun düzenli bir uyku alışkanlığı geliştirmesine de izin verin.2. Uyku rotasyonu: nörogelişimsel başarısızlık.Çocuklar uyurken daima 360 derece dönerler ve bu da bebeklerin uykusunda büyük bir engeldir.Yeni anne olanlar her zaman çocuğun uyurken bu tarafta uyuduğundan şikayet eder ama uyandığında başını hangi yöne çevireceğini bilememektedir.Uyum sağlamasına kaç kez yardım edeceklerini bilmiyorlar.Direktör Liu, bebeklerin ve küçük çocukların uyku sırasındaki rotasyonunun esas olarak bebeklerin ve küçük çocukların nörogelişiminden kaynaklandığını söyledi.3. Bazı çocuklar uyurken aniden bağırırlar.Gün içinde korktukları için olabilir ya da uyurken rüya gördükleri için olabilir.Kazara meydana gelirse, yalnızca fiziksel nedenlerden kaynaklanmaktadır, bu nedenle annenin endişelenmesine gerek yoktur.Ancak bu tür uyku bozuklukları sıklıkla ortaya çıkıyorsa, bunun patolojik nedenlerden kaynaklanıyor olması muhtemeldir ve annelerin çocuklarını muayene için hastaneye götürmeleri gerekir.Çocuklar için iyi uyku alışkanlıkları nasıl geliştirilir? 1. Işıkları kontrol edin.Çocuklar uyumak için ışığı kapatabilirler.Ebeveynler endişeleniyorsa gece lambasını açabilirler.Uzmanlar yaklaşık 3-4 aydan sonra çocuğun daha fazla melatonin salgıladığına dikkat çekiyor.Oda çok fazla ışık alırsa melatonin salgılayamayacaktır., İyi uyumak kolaydır.2. Yatmadan önce banyo yapın.Çocuğunuzun banyo yapmasına yardım etmenin en iyi zamanı yatmadan 1-2 saat öncesidir.Kasların gevşemesine yardımcı olabilir.Banyo sırasında çocukla biraz fiziksel etkileşimde bulunabilir, ellerine ve ayaklarına biraz masaj yapabilir, banyodan sonra biraz silmesine yardımcı olabilirsiniz.Losyon uykuya yardımcı olabilir.3. Sıcaklığı ayarlayın.Çocuğun metabolizması 2-3 ayda yavaş yavaş artar veya süt yerken sıcaktan korkmak kolaydır.Uyku alanı bunaltıcıysa, iyi uyumak kolaydır, böylece ebeveynler yaklaşık 24-26°C olan orta dereceli klimayı açabilirler.Çocuğunuzun üşüteceğinden korkuyorsanız üzerini ince bir yorganla örtebilir ya da ince uzun bir kol giydirebilirsiniz.Elbette her çocuğun fiziği farklı olduğundan uygun sıcaklık kişiden kişiye değişir ve çocuğun elleri ve ayakları üşümez.
Gönderim zamanı: 12 Ekim 2020